Just 6 Weeks

Just 6 Weeks – это чрезвычайно удобное приложение для достижения определенных спортивных целей за период в 6 недель. Программы тренировок составлены профессиональными спортсменами и адаптируются к каждому человеку, независимо от уровня его физической подготовки. Выполняйте упражнения честно и правильно, и вы обязательно достигните достойных целей, не загружая себя ежедневными изнурительными тренировками в зале.

Особенности приложения

Just 6 Weeks может похвастаться красивым и практичным интерфейсом. Хорошо подобранные цвета, большие кнопки, российский язык, анимация правильного выполнения упражнений – все это доступно для пользователей совершенно бесплатно. Программа поддерживает сбор статистики по выполненным (или не выполненным) целям, способна напоминать о грядущих тренировках и оповещать голосом о старте-конце упражнения во время тренировки.

В приложении Just 6 Weeks представлено 7 профессиональных программ для достижения определенных целей:

1. 200 скручиваний (упражнения на пресс).
2. 10 минут стояния в планке.
3. 100 отжиманий.
4. 20 подтягиваний на турнике.
5. 200 приседаний.
6. 100 отжиманий на брусьях.
7. 150 отжиманий от скамьи.

Плюсы

• Удобная навигация;
• Реальный способ достигнуть своих целей;
• Адаптация программы тренировок к вашему текущему состоянию;
• Расписание тренировок и напоминания о них;
• Возможность проходить несколько программ одновременно.

Минусы

• Нет повышения планки для существующих программ тренировок;
• Напоминания не гипнотизируют вас на обязательное выполнение тренировки.

Вывод

Если вы хотите тренироваться исключительно «с понедельника» и «к лету», то никакие программы вам, вероятно, не помогут. Всем же желающим действительно привести свое тело в хорошую форму и похвастаться перед друзьями бицухой, прессом и крутыми результатами – добро пожаловать, Just 6 Weeks практически идеальное приложение для достижения определенных целей.