Adidas Training - Фитнес и тренировки дома

Adidas Training – это фирменная программа от производителя спортивной одежды, которая предназначена для составления и контроля планов тренировок в домашних условиях или зале. Приложение способно стать настоящим наставником для новичков в мире здорового образа жизни и спорта.

Назначение программы

Программа Adidas Training способна стать полноценным тренером, если пользователь поставил перед собой цель занятий спортом, поддержания здорового образа жизни, похудения и так далее. С помощью виртуального помощника вы сможете подстроить занятия и нагрузку под ваш вес, рост, возраст и желаемый результат. Софт автоматически составит расписание, а также предоставит видеоролики с обучением, которые покажут, как правильно выполнять упражнения.

Adidas Training позволяет корректировать программу тренировок по своему усмотрению. Если вам будет тяжело, то снизьте нагрузку. Если, наоборот, слишком легко – добавьте бег, тренажеры и так далее. После каждого занятия необходимо указывать свое физическое состояние, чтобы сервис оценивал дальнейшие перспективы и нагрузку.

Список возможностей

В приложении Adidas Training есть абсолютно все функции, которые пригодятся любителю спорта или человеку, который хочет привести свое тело в порядок. Рассмотрим основные фишки программы:

• стандартная программа тренировок на 12 недель с корректировкой;
• упражнения для снижения веса, набора мышечной массы, укрепления тела;
• тренировки без специального оборудования и инвентаря в домашних условиях;
• встроенный конструктор уникальных занятий;
• выбор продолжительности, уровня нагрузки и желаемого результат;
• учет статистики по весу и самочувствию;
• автоматическое воспроизведение упражнений с видеороликами и фоновой музыкой;
• озвучка таймера и объяснений техники выполнения на русском языке;
• оценивание советов, программ тренировок и индивидуальных занятий от пользователей.

Преимущества и недостатки

Плюсы:

• полностью на русском языке;
• более 180 обучающих роликов в высоком качестве;
• привязка прогресса и настроек к учетной записи;
• корректировка тренировок для дома и спортзала;
• полезные советы по питанию;
• синхронизация с умными часами разных моделей.

Минусы:

• нельзя вести заметки от своего имени.

Adidas Training позволит вам наметить маршрут к здоровому телу и хорошему самочувствию. Программа будет полноценным дневником с отчетами о проделанной работе и результатами. Однако помните, что самое главной в данном деле – это ваша сила воли и самодисциплина!