Lifesum Premium

Lifesum – полезное приложение для тех, кто следит за своим здоровьем или только собирается заняться этим делом. С помощью программы вы сможете отслеживать изменения в своем весе и самочувствии, фиксировать достижения, знакомиться с полезными советами и делиться собственным опытом с другими пользователями платформы. Также Lifesum используется в качестве дневника калорий, в который можно записывать ценность каждого продукта, блюда и напитка, употребленных за день.

Список возможностей

Приложение Lifesum представляет собой дневник питания, журнал с советами и автоматизированную платформу для подсчета калорий и БЖУ. В состав возможностей программы входит следующее:

• подбор простых и доступных рецептов, диет и советов в зависимости от вашей цели (похудение, набор массы, поддержание веса и так далее);
• подробные статьи о переходе к здоровому питанию, спорту и так далее;
• ведение дневника питания с указанием калорий, БЖУ, приемов воды и прочей информации;
• сканирование штрих-кодов с упаковок продуктов, поиск данных о составе и калорийности по встроенной базе Lifesum.

Чтобы приложение Lifesum смогло наиболее точно и правильно подобрать режим питания и рекомендации для вас, перед использованием обязательно укажите достоверные данные о себе. Среди необходимых сведений нужно вписать возраст, вес, рост, пол. Опционально выберите уровень физической активности, подготовки, образ жизни, отношение ко вредной пище и алкоголю.

Преимущества и недостатки

Плюсы:

• приятный и понятный интерфейс;
• полностью на русском языке;
• все возможности доступны бесплатно;
• расширенные настройки уведомлений о событиях;
• десятки тысяч позиций в каталоге продуктов;
• регулярно обновляемый раздел советов и диет в зависимости от пользовательских требований.

Минусы:

• редкие опечатки в тексте и интерфейсе.

У нас вы можете бесплатно скачать Premium-версию программы Lifesum, в которой можно получить расширенные специализированные планы питания и функцию синхронизации с популярными приложениями для фитнеса и здорового образа жизни.